ビタミンEの驚異の抗酸化力

ビタミンEは、強い抗酸化力を持ち、
細胞膜を形成するリン脂質の酸化を防止しています。

アンチエイジングにとって
この強い抗酸化力は必須の機能といえます。

なぜなら、

ビタミンEが欠乏すると、
臓器中の過酸化脂質の量が増加し、細胞膜が損傷を受けるからです。

ビタミンEを多く含む食べ物(果物)は、

うめ
アボカド
きんかん全果
ドリアン
ぐみ
マンゴー
あんず
ブルーベリー
レモン全果
ネクタリン
プルーン
キウイフルーツ

など


活性酸素とは
抗酸化力とは
ビタミンEの驚異の抗酸化力

 

相互リンク


 

TOPPAGE  TOP